Filé de Frango Dourado Cigano e Salada de Pepino Cigana

Filé de Frango Dourado Cigano e Salada de Pepino Cigana

O filé de frango dourado cigano e a salada de pepino cigana formam uma boa parceria para uma refeição de verão.

Os filés de frango são fáceis de fazer e a salada mais ainda. Ambos possuem o peculiar tempero cigano.

Filé de Frango Dourado

Ingredientes:

  • Filés de frango
  • Flor de sal à gosto
  • Alho à gosto
  • 1/2 cebola cortada em tiras
  • Alho poró picado à gosto
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • Salsinha e cebolinha picadas à gosto
  • Ameixa em calda sem caroço e picada
  • 5 colheres (sopa) de água

Modo de Preparo:

Tempere os filés de frango com flor de sal e alho e reserve. Coloque água no fundo de uma frigideira, leve em fogo baixo e encaixe os filés temperados, a cebola e o alho poró cortados e picados.

Tampe e deixe em fogo baixo por 5 minutos, depois vire os filés e tampe novamente. Numa tigela, misture o mel,
o azeite, o vinagre, a salsinha e a cebolinha picadas, a ameixa em calda sem caroço e picada e a água.

Destampe a panela e coloque a mistura, depois vá mexendo e fritando os filés, até que fiquem dourados. Tudo no fogo baixo.

Demora uns 30 minutos.

Salada de Pepino

Ingredientes:

  • Pepino picado à gosto
  • Melão picado à gosto
  • Alcaparras à gosto
  • Sal à gosto
  • Azeite à gosto
  • Folhas secas de cebola à gosto

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes.


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Élida Alexandre

Cartomante, taróloga, terapeuta holística e empreendedora de livros de auto ajuda espiritual, religião e esoterismo.

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